Deine Vorteile
- Du hast keine Ängste vor der Geburt
- Eine sanfte, natürliche und selbstbestimmte Geburt
- Du bietest deinem Baby den allerbesten Start ins Leben!
- Du bleibst während der Geburt voller Energie und Kraft
- Deutlich weniger Schmerzen, manchmal sogar völlig schmerzfrei
- Du gewinnst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten
- Deutlich kürzere Geburt
- Verhinderung eines Dammschnitts
- Rasche Erholung nach der Geburt
- Schnelle Regeneration nach einem Kaiserschnitt
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Für mich sind zufriedene KundInnen das Wichtigste!
Daher biete ich dir eine 30-tägige „Geld zurück – Garantie“.
Sollte dieser Online-Kurs deine Erwartungen nicht erfüllen, schreib mir einfach eine E-Mail und du bekommst den vollen Kursbeitrag zurückerstattet!
Es besteht überhaupt kein Risiko für dich!
Du kannst gleich im Anschluss mit dem Kurs beginnen!
Was beinhaltet der Kurs
Der Kurs beinhaltet
4 Module á ca. 14 Lessons (Lerneinheiten)
15 Videos („Wie Angst die Geburt beeinflusst“, “ Wie deine Gebärmutter arbeitet“, „Beckenbodentraining“, etc..)
22 Präsentationen („Vorgeburtliche Bindung“, „Die Wahl des richtigen Geburtsorts“, „Geburtspositionen“ etc…)
18 Audiodateien mit verschiedenen Entspannungseinheiten und Tiefenentspannungen („Mein innerer Ort der Ruhe und Kraft“, Progressive Muskelrelaxation“, „Entspanntes Becken“, etc…)
Gesamte Kursdauer ca. 8 Stunden und zusätzlich deine individuelle Übungszeit
Zusätzlich inkludiert
55 Seiten Kursskriptum als E-Book zum Download
Geschlossene Facebook Gruppe, in der ich deine Fragen persönlich beantworte und du dich mit allen anderen KursteilnehmerInnen austauschen kannst, ihr euch gegenseitig unterstützen könnt, etc…
Digitale Lebenswunder Geburtswunschliste zum Herunterladen und selbst anpassen
Rezepte für Kraftsuppen für die Zeit vor, während und nach der Geburt
Bonustrack: „Mit dem Heißluftballon reisen“ um den Geburtsbeginn, zum Beispiel wenn du über dem errechneten Termin bist, auszulösen
Buchtipps, Links zu interessanten Videos u.v.m….
Wie funktioniert das genau?
Ein Online-Kurs ist ein Kurs, der im Internet statt findet. Du siehst Videos, Präsentationen, hörst Audio Dateien und es werden deine Fragen in einer geschlossenen Facebook-Gruppe beantwortet.
Du wirst dich sehr leicht zurecht finden, der Kurs ist einfach und intuitive aufgebaut. Die Inhalte sind klar und gut strukturiert. Theorie und Praxis sind ausgewogen miteinander kombiniert:
Video
Von uns produzierte Kurzfilme, in denen ich dir wichtige Inhalte anschaulich erzähle und erkläre.
Präsentationen
Wie eine gefilmte Power Point Präsentation, du siehst auf vorbereiteten Präsentations-Folien die Inhalte kurz zusammengefasst und anschaulich dargestellt und ich erzähle dir viele Hintergrundinfos und Praxisbeispiele.
Audio Datei
Das ist im Grunde wie eine CD – allerdings online. Du kannst sie dir die Datei so oft anhören, wie du möchtest.
Was bringt dir der Onlinekurs für Vorteile?
- Völlig freie Zeiteinteilung
- Keine Probleme mit der Terminkoordination mit deinem Partner
- Keine Zeit für An- und Abreise
- Keine Kosten für Kinderbetreuung für Geschwisterkinder während dem Kurs
- Du kannst dir alle Videos und Audios so oft anhören und ansehen wie du willst!
Häufige Fragen
Wann beginnt der Kurs?
Es gibt keine fixen Kurszeiten, du kannst mit dem Kurs jederzeit starten und ihn ganz in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen absolvieren.
Habe ich Kontakt zu anderen KursteilnehmerInnen?
Ja! Es gibt eine geschlossene Facebook-Gruppe in welcher du dich mit anderen KursteilnehmerInnen und mit mir austauschen kannst. Gegenseitige Unterstützung, das Beantworten von Fragen und der Austausch mit anderen werdenden Eltern stehen hier im Mittelpunkt.
Was brauche ich für den Kurs?
Du brauchst eine Internetverbindung, Zeit zum Üben und wenn möglich das Hypnobirthing Buch (Hypnobirthing, die Mongan Methode)
Sollte irgendetwas nicht auf Anhieb funktionieren, unterstütze ich dich sehr gerne!Was ist der Unterschied zwischen einem Kurs in deiner Praxis und dem Online-Kurs?
Du bekommst bei beiden Kursen die selben Inhalte. Vorteile des Online-Kurses sind, dass du dir alle Tiefenentspannungen und Videos so oft ansehen kannst, wie du möchtest und dass du in deiner Zeiteinteilung völlig flexibel bist.
Was, wenn irgendetwas nicht klappt?
Wir machen sehr positive Erfahrungen und normalerweise funktioniert alles ganz einfach und leicht. Sollte das einmal nicht so sein, schreib mir eine Email und du bekommst umgehend technischen Support!
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs dauert ungefähr 8 Stunden, zusätzlich brauchst du noch regelmäßige Zeit zum Üben.
Am besten bewährt hat es sich, in jeder Woche ein Modul zu erarbeiten, dann ist der Kurs nach vier Wochen abgeschlossen und du kannst danach die Techniken weiter anwenden und vertiefen.Wie kann ich für den Kurs bezahlen?
Du kannst via Paypal (Abbuchung oder Kreditkarte) bezahlen. Wenn du kein paypal hast, schreib mir eine Email und du kannst den Betrag ganz einfach überweisen.
Wie lange kann ich den Kurs nutzen?
Der Login ist für die gesamte Dauer deine Schwangerschaft, also für 9 Monate gültig!
Ich habe kein Facebook!
Wenn du kein Facebook hast, kannst du mir deine Fragen zum Kurs per E-Mail schicken. Austausch mit anderen TeilnehmerInnen hast du dann leider keinen.
Feedbacks von KursteilnehmerInnen
"Ganz natürlich und ohne Schmerzmittel durfte unsere Tochter letzte Woche das Licht der Welt erblicken. Wir sind überglücklich!“
Sandra, 28, Physiotherapeutin
"Dein Kurs revolutioniert nicht nur meinen Blick auf die Geburt, sondern meine Sichtweise auf das ganze Leben. Danke!“
Thomas, 33, Manager
"Ich war mir sicher, dass ich einen Wunschkaiserschnitt brauche, so sehr packte mich die Angst, wenn ich an die bevorstehende Geburt dachte. Nach dem dritten Modul war ich mir sicher: Ich freue mich auf eine natürliche Spontangeburt. Das hätte ich niemals für möglich gehalten.“
Bianca, 30, Büroangestellte
"Nach nur 2 Stunden durften wir unsere Tochter in den Armen halten. Die Geburt tat überhaupt nicht weh - maximal ein leichtes Ziehen war spürbar. Unglaublich und phantastisch zugleich. Ich werde all meinen schwangeren Freundinnen davon erzählen!“
Martina
Kursinhalte im Detail
Modul 1
Modul 1 Einführung
Was ist Hypnobirthing?
Geburt Heute
Das Nervensystem
Wie deine Gebärmutter arbeitet
Wie Angst die Geburt beeinflusst
Die Gesetze des Geistes
Die Daumenübung
Die Ruheatmung
Entspannungsreisen und Affirmationen
Affirmationen in der Schwangerschaft
Reise zum inneren Ort der Ruhe und Kraft
Dein Geburtsbild malen
Musik zum Malen
Tasks aus Modul 1Modul 2
Modul 2 Einführung
Vorgeburtliche Bindung
Brief einer Mama an ihr Baby
Wozu Entspannungsübungen
Entspannungsübungen
So entspannst du noch besser
Progressive Muskelrelaxation Einleitung
Progressive Muskelrelaxation Übung
Ernährung in der Schwangerschaft
Fit durch die Schwangerschaft
Wellenatmung
Körperreise: „Entspanntes Becken“
Tasks aus Modul 2Modul 3
Modul 3 Einführung
Beckenbodentraining
Damm-Massage
Die letzten Wochen
Spezielle Umstände
Die Wahl des Geburtsortes
Geburtswünsche
Geburtspositionen
Ängste bewusst machen
Angstauflösung: „Buch des Lebens“
Tasks aus Modul 3Modul 4
Modul 4 Einführung
Normaler Geburtsverlauf
Kindlein komm
Natürliche Unterstützung während der Geburt
Was kann der Papa tun
Geburtsatmung
Übersicht der Atemtechniken
Gesichtsentspannung
Visualisierungen
Geburt in Liebe
Zusammenfassung der Tasks
Einleitung für „Heißluftballon“
Bonustrack: „Heißluftballon“
Dieser Kurs ist ein Selbstlernprogramm für Entspannungstechniken und Geburtsvorbereitung,
welche die Geburt erleichtern sollen.
Er ersetzt unter keinen Umständen den persönlichen Kontakt mit Hebammen und ÄrztInnen.